にんにく卵黄はいつ飲めばいいの?タイミングってあるの?と思ったので調べてみた

にんにく卵黄をいつ飲むか
最近かなり疲れ気味のヘロヘロだったため、妻ににんにく卵黄飲んでみる?と言われ、あまりサプリメントは飲んだことない私でしたが、飲んでみることにしました。

すると、ちょっと疲労が抜けてきたんですよ。これはすごいと感じでそこから1ヶ月は飲んでいます。

ただ、より効果を得たいので、どうすればいいかと考えると、にんにく卵黄はどのタイミングでいつ飲めばいいのか?に注目してみたんです。

このニンニク卵黄ってサプリメントで健康補助食品なので、薬のように表示をこの時間帯に飲んでくださいなんてことはできないのです。

ですからにんにく卵黄 いつ飲むのかは、どのタイミングでもいいとのことです。ただ、にんにく卵黄の栄養素を考えると自ずといつ飲めばいいかはわかってきます。

まず、にんにくの有効成分であるアリシンは健康維持や疲労回復に効果的な成分ですが、刺激が強いので空腹時に服用すると胃を痛めてしまう可能性があります。

また、卵黄に含まれるビタミンB1は、にんにくのアリシンと組み合わせるとより効果的なアリチアミンになり、強壮、殺菌、成人病予防にいいのです。

このアリアリミンは私達が普段から食べるご飯やパンなどの炭水化物が、体内で糖代謝によってブドウ糖になってエネルギーになるのをスムーズにするので、ここから考えると食事の最中に飲むのが一番効果的とされます。ぜひ試してみてくださいね!

参照:http://xn--y8jvca3n199o8o8f.tokyo.jp/